Yoga – Natuurcoach – Meditatie
Meditatie is een krachtige praktijk die kan helpen bij het verbeteren van je geestelijke en lichamelijke welzijn. Of je nu nieuw bent in meditatie of op zoek bent naar manieren om je huidige beoefening te verdiepen, hier zijn tien tips om je te helpen op weg te gaan: Onthoud dat …
Genieten, proeven van het leven en de vruchten plukken. Lieve lezer, Geniet jij ook zo van de nazomer-zon?Wat een geschenk! Hoewel iedereen steeds uitkijkt naar de zomer valt het me op dat veel mensen ook weer uitkijken naar september als alles weer “normaal” wordt, dat er weer meer structuur en regelmaat komt. …
Transformeer onrust naar vreugde door dankbaarheid. Vanuit Do-In Yoga en de Oosterse filosofie is ons hart verbonden met het vuurelement.Die energie is van binnen naar buiten gericht.Het vuur is verbonden met liefde. Zelfliefde wordt nogal eens verward met egoïsme en navelstaarderij. Niets is minder waar. Het pad van zelfliefde is jezelf …
Mijn eigen sjamanendrum bouwen, het stond al even op mijn verlanglijstje. Een sjamanendrum is een krachtig en heilig instrument. Hij wordt vaak gebruikt bij rituelen en om meditaties en trance reizen te begeleiden. Het verbindt je met je eigen ritme en met de harteklop van moeder aarde. Je bespeelt de …
Do-In yoga en de lente De lente is verbonden met het hout element en de daarbij horende meridianen lever en galblaas.De beweging van deze energie is naar boven en naar buiten gericht.Het staat voor expansie, groei, creativiteit en overvloed. Wat daar ook bij hoort is beslissingen nemen , keuzes maken, …
Als je op zoek bent naar een betrouwbare en ervaren yoga docent, dan ben je hier aan het juiste adres. Griet De Keyser heeft jarenlange ervaring in het lesgeven van de Do-In Yoga stijl. Haar lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden en zijn ontworpen om je lichaam, geest …
She/he who conquers her(him)self is the mightiest warrior – Confucius Even kwetsbaar delen, misschien herken je jezelf hierin of kan het je inspireren in jouw bewustwordingsproces. Lang tijd lukte het me niet om me gelukkig te voelen. Ik wilde het wel maar er zat teveel trauma en zwaarte in de …
Vanuit de Oosterse filosofie is het metaal element verbonden met de herfst. Dit element vertegenwoordigt de energie van longen en de dikke darm. Longen en dikke darm zijn beiden organen die rechtstreeks verbinding maken met de buitenwereld. Via de dikke darm scheiden we afvalstoffen af via de longen nemen we zuurstof …
Na een paar jaar uitstel wegen corona is het dan eindelijk zover…De peru reis gaat door! Donderdag 13 oktober 15u30 vertrek ik vanuit Brecht met de trein naar Zaventem en ontmoet daar de andere mensen van de groep. Ik ken voorlopig alleen Mieke Polfliet van “Thuis in Jezelf”, zij verzorgt op …
In de overgang tussen zomer en herfst mogen we extra aandacht geven aan het aarde element. Ik hou zelf heel erg van de energie van de nazomer. De aarde energie staat voor stabiliteit gronding, evenwicht en vertrouwen. Het is ook de vruchten plukken, genieten, jezelf voeden, het leven proeven. De smaak …