Hart & Dunne Darm

Innerlijke Helderheid vanuit het Vuur. In de vijf elementenleer (Wu Xing) hoort het hart bij het element vuur. Vuur staat voor vreugde, liefde en helderheid – maar als het uit balans raakt, kan het aanvoelen als innerlijke hitte, onrust of overprikkeling. Het hart is de zetel van de shen – …

De dans van Yin en Yang

Thuiskomen in je midden Zowel in onze yogabeoefening als in ons leven bewegen yin en yang – twee fundamentele krachten – voortdurend in wisselwerking met elkaar. Yin en yang verwijzen niet naar gender, maar naar complementaire energieën die ieder van ons – man én vrouw – in zich draagt: yin …

De 5 elementenleer en Do-In Yoga

Het metaal element In de Do-In Yoga werken we volgens de 5-elementenleer, waarbij elk seizoen specifieke organen en meridianen centraal staan. In de herfst richten we ons op de long- en dikke darmmeridianen, die bij het metaal element horen. Dit element ondersteunt het proces van loslaten, zuiveren en innerlijke kracht …