In verbinding met jezelf: vierdaagse met yoga, meditatie en workshops
![verbinding voelen met jezelf en anderen: Petra en Griet bieden workshops aan in de Abdij van Averbode](https://www.grietdekeyser.nu/wp-content/uploads/2023/05/abdijaverbode-750x450.jpg)
In verbinding met jezelf: vierdaagse met yoga, meditatie en workshops
Omarm de schoonheid en verbindende kracht van de natuur.
Het seizoen van transformatie! Lieve lezer In deze nieuwsbrief duiken we dieper in de connectie tussen de herfst en het metaalelement en hoe je dit element voor jezelf kan versterken. We staan stil bij hoe de natuur ons uitnodigt tot transformatie, loslaten en zuivering.Net zoals de bomen hun bladeren loslaten …
Als je op zoek bent naar een betrouwbare en ervaren yoga docent, dan ben je hier aan het juiste adres. Griet De Keyser heeft jarenlange ervaring in het lesgeven van de Do-In Yoga stijl. Haar lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden en zijn ontworpen om je lichaam, geest …
Je thuis voelen, je kunnen ontspannen en op je gemak zijn in jezelf is zo belangrijk. Als gevoelsmens is het niet altijd evident om de balans te bewaren in deze steeds sneller en drukker wordende wereld. Er verandert zoveel dat het ook echt een uitdaging wordt om dicht bij jezelf …
Vuur De zomer is het meest yange seizoen, alles komt in volle bloei. De energie van vuur is erg naar boven en naar buiten gericht. De dagen zijn langer dan de nachten en het is warm. Ook wij zijn doorgaans meer naar buiten gericht in de zomer dan dan in de …
Altijd goed om te kunnen gaan met de constante veranderingen in het leven, dat is toch een hele uitdaging, vind je niet? Ons denken ons voelen, onze gewoontepatronen….soms lopen we daar ook in vast. Prettige emoties en gevoelens willen we vasthouden en minder prettige emoties en gevoelens willen we weg hebben. …
Om goed om te kunnen gaan met de veranderingen van het leven verlangen we allemaal naar innerlijke rust, zeker op een moment als we uit balans zijn. Maar wat is dat eigenlijk, innerlijke rust? Naar mijn gevoel is dat een combinatie van goed in je vel zitten , emotioneel en …
Ik begeleid graag mensen in het proces van het naar binnen keren en voelen. Op een veilige en zachte manier kan je weer kan landen in jezelf in je gevoel en je lichaam. Je leert je lichaam te ontspannen en te openen zodat je weer vrij kunt ademen en je levensenergie …
Ademhalen doe je toch vanzelf? Ja, maar door bewust te ademen breng je je hartslagvariabiliteit, bloeddruk, en brainwave functie in een samenhangend frequentie. Dit gebeurt spontaan wanneer we inademen met een snelheid van 5-7 ademhalingen per minuut (in plaats van onze gebruikelijke 15-18). Het resulteert in een kalme, rustgevende alertheid …