Wat is mindfulness?

Mindfulness is een techniek die ongeveer 2500 jaar oud is en in zijn oorspronkelijke vorm beoefend werd door de Boeddha. Op dit moment is het een wetenschappelijk onderbouwde training waarin het Oosten en het Westen samen komen, vooral doeltreffend bij stress-klachten. We leren focussen op de ademhaling en herkennen de …

Hallo

Ik ben Griet De Keyser en ik geef Do-In Yoga en meditatielessen in en rond Rijkevorsel. Wat mag je verwachten: Een soepel en krachtig lichaam. Meer energie. Innerlijke rust. Emotionele stabiliteit. Ruimte voor bewust handelen ipv reageren. Innerlijk weten/ bewustere keuzes maken. Sterkere verbinding met jezelf en het leven. Meer …