Zijn we het ritme van de natuur kwijt?
Kijk jij uit naar de feestdagen? Of ben jij ook elk jaar ergens weer blij dat ze voorbij zijn?;-)
Want feesten is leuk, maar soms ook een uitdaging. Bijvoorbeeld als je hooggevoelig bent of je wil alles te perfect hebben of je bent gewoon moe.
Dan geeft het ook extra stress en spanning.
Herken je dat?
Ook te veel eten en drinken, veel prikkels, laat in bed en weinig beweging geeft stress en geeft ons meestal ook niet echt een fijn gevoel. Daar komt bij dat we in de winter van nature behoefte hebben aan meer rust en inkeer.
Onze voorouders leefden nog in diepe verbinding met de natuur en gebruikten deze tijd dan ook om zich terug te trekken in het donker ter voorbereiding op het licht.
De periode van kerst tot drie koningen worden de heilige nachten genoemd. De sluiers tussen zijn dunner. Ook nu nog nodigt deze periode ons uit om naar binnen te keren en te reflecteren. Tot jezelf komen, de balans opmaken om dan later weer fris en vernieuwd verder te kunnen. Vaak gaat dit toch verloren in ons moderne bestaan.
En dat is jammer want het is essentieel om weer helder en fit en hernieuwd het nieuwe jaar in te kunnen gaan. Als we hier bewust mee omgaan dan hebben we the best of both worlds.
We kunnen feesten maar misschien een glaasje minder drinken of minder eten. We kunnen ervoor zorgen dat we niet al te laat gaan slapen. We kunnen tussendoor de natuur in, connecten met de natuur in onszelf. We kunnen mediteren en yoga doen,en zo de stilte in onszelf opzoeken. Veel water drinken, ons regelmatig even afzonderen en naar binnen keren misschien met een goed boek.
Op die manier blijf je dichter bij jezelf en kan je juist meer kan genieten van de feestdagen en je familie.
Want hoe beter je verbonden bent met jezelf hoe beter je je kan verbinden met de ander!
Wat een mooie kerstgedachte!
Ik wens het je toe!