stoel yoga Griet De Keyser

Nieuw! STOEL YOGA

Stoel Yoga Wil je graag bewegen en aan je gezondheid werken maar is het voor jou moeilijk om op de mat oefeningen te doen wegens leeftijd of gezondheidsklachten dan is dit voor jou de oplossing! lessenreeks van 5 lessen op maandagvoormiddag van 11 tot 12 uur Rijkevorsel: Molenstraat 7 – …

Enkele praktische tips

eet niet te veel vlak voor de les drink na de les voldoende water meebrengen: geen speciale sportkledij nodig, gewoon comfortabele losse kleding eventueel een dekentje voor de ontspanningsoefening op het einde van de les eventueel twee kleine kussens voor extra ondersteuning zorg voor een kwaliteitsvolle yoga-mat (https://m.wikihow.com/Choose-a-Yoga-Mat)

foto yin yoga

Wat is Do-In Yoga?

Do-In Yoga is van oorsprong een eeuwenoude bewegingsvorm uit China , beïnvloed door de Japanse Shiatsu en de Zen-tradities. Deze vorm van yoga richt zich op de meridianen (energiebanen) in het lichaam waardoorheen Qi (levensenergie) stroomt. De traditionele Chinese geneeskunst gaat er van uit dat lichaam en geest één zijn. …