Je moet het wel gewoon doen…
Do-In Yoga,laat je levensenergie weer stromen, heft blokkades op waardoor je weer in verbinding komen met je ware zelf.
In de weg naar binnen kunnen we afstemmen op het voelen en dat brengt je dichter bij jou waarheid en vrijheid.
Ik bied mijn intuïtieve yoga lessen in reeksen aan. Het effect van yoga is optimaal en voelbaar als je er ritme en regelmaat in brengt en dat vraagt een engagement om regelmatig te oefenen. Reeksen stimuleren je daarin en helpen jou om vol te houden als het even wat minder gaat. Het maakt ook dat je in een veilige en vaste groep kan yoga volgen.
Dat geeft een fijne verbinding.
Als je nieuw bent kan je een les los proberen alvorens in de reeks te stappen
Het effect is direct voelbaar omdat je ontspant. Maar er zijn vooral ook veel langere termijn benefits.
- Je lichaam wordt soepeler sterker en gezonder, je immuniteit verbetert.
- Je leert anders kijken en omgaan met moeilijke gedachten en emoties
- Je leert al doende uit je hoofd en in je lijf te landen.
- Je leert jezelf en je stressreacties beter kennen en er zo anders op reageren.
- Je wordt innerlijk sterker en bewuster, emotioneel stabieler wordt en daardoor ook gelukkiger.
Maar dit vraagt van jou ook een engagement.
Ritme Regelmaat en Ritueel helpen jou om die benefits te creëren.
Je moet het wel gewoon doen.