If you want to be happy, do not dwell in the past, do not worry about the future, focus on living fully in the present.
Roy T.Bennet, The Light in the Heart
Terwijl buiten de wereld doldraait is het wijs je regelmatig terug te trekken. In de warme geborgenheid van een fijne groep begeleid ik jullie in de wereld van het zijn. Door de ontspanning kom je uit je hoofd en zak je diep in je lichaam en je diepere gevoelslagen. In de stilte kan je jezelf weer horen en voelen en kan je herbronnen.
De meditatieavonden mogen ontstaan zodat er ruimte is voor de inspiratie van het moment zoals klanken en rituelen.
Wat vast aan bod komt:
- Thuiskomen in het lichaam met enkele eenvoudige oefeningen uit de yoga.
- We Brengen de geest thuis in het lichaam via mindfulness
- Begeleide meditatie met boodschappen vanuit de ziel.
- mindful thee moment met lekkers
- Stilte meditatie
- deelmoment voor wie wil.
- yoga nidra met bezielde woorden en klanken.
- Stil afscheid en lekker slapen
Praktisch
- Max 8 personen
- Plaats: Akkerpad 15 Wechelderzande
- Tijdstip: Rustig binnendruppelen vanaf 19u15. start 19u30 (ongeveer tot 21u30-max 22u)
- Bijdrage: Ter plaatse- glijdende schaal afhankelijk van je inkomen en wat het je waard is
- 35 euro
- vrijdag 7 april = goede vrijdag (6 april is het volle maan)
- vrijdag 5 mei
- vrijdag 2 juni
Meebrengen
- Matjes,meditatiekussens en stoelen zijn aanwezig.
- Thee en koekje inbegrepen.
- Zorg voor :cozy makkelijke kledij, warme sokken je eigen fleece dekentjes.
- Open mind en een bijdrage.
- Jezelf
WELKOM!
Als je troebel water met rust laat wordt het vanzelf helder
Lao-Tse