Thuiskomen in je midden
Zowel in onze yogabeoefening als in ons leven bewegen yin en yang – twee fundamentele krachten – voortdurend in wisselwerking met elkaar.
Yin en yang verwijzen niet naar gender, maar naar complementaire energieën die ieder van ons – man én vrouw – in zich draagt: yin is het lichaam, de aardse energie, het creatieve en ontvangende – als de zachte nacht die alles omhult. Yang is de geest – een actievere, structurerende, ondersteunende en naar buiten gerichte energie.
In de taoïstische traditie zien we dit terug in het yin-yang symbool: twee tegenpolen die elkaar in balans houden en in elkaar overvloeien. In elke kern van het witte veld zit zwart, en in het zwart leeft wit. Geen van beide kan bestaan zonder het andere.
Zo ook in onszelf: lichaam en geest, rust en daadkracht, zachtheid en helderheid vormen samen één levend geheel.
Je zou kunnen zeggen dat structuur, focus en daadkracht je mannelijke energie vertegenwoordigen. Deze geven je de bedding om vanuit je vrouwelijke energie te kunnen voelen, liefhebben en creëren – zonder jezelf te verliezen, terwijl je stevig geworteld blijft in je kern.
Hoe beter we deze krachten leren herkennen en balanceren, hoe dieper we ons thuis voelen in ons eigen leven – en in onszelf.