Griet De Keyser
Zachte lessen waarin we via beweging, ademhaling en ontspanning opnieuw landen in het lichaam.
Een begeleid groepstraject in de natuur waarin je vertraagt, voelt en opnieuw verbinding maakt met jezelf.
“Wandelen met wat je voelt” is een klein groepstraject in de natuur waarin je leert vertragen en aanwezig zijn bij wat er in jou leeft.
We werken niet vanuit praten over emoties, maar vanuit ervaren.
Via zachte beweging, stilte, natuurbeleving en lichaamsbewustzijn ontstaat ruimte om te voelen wat vaak onder de oppervlakte blijft.
De natuur fungeert als bedding en spiegel.
Er hoeft niets geforceerd of opgelost te worden — alles mag er zijn zoals het zich toont.
Via de wijsheid van de 5 elementen ontstaat een kader dat helpt om te voelen, te begrijpen en verbinding te zien tussen wat we voelen en denken.
Dit traject is voor jou als je:
Alles mag stap voor stap ontstaan.
Niets hoeft geforceerd te worden.
Mijn begeleiding vertrekt vanuit een combinatie van:
Ik werk zacht en afgestemd, zodat er ruimte ontstaat om te voelen wat vastzit en om opnieuw beweging te laten ontstaan waar het stagneert.
“Zo fijn om gaandeweg te vertragen en opgenomen te worden in de natuur. Mijn vooropgestelde doel en opvattingen en gedachten erover evolueerden. Je zachte begeleiding met haarfijne analyses over de emoties, aangevuld met de open ervaringen van de anderen, zijn zeer helend. Je gevoelens en zorgen delen in een kleine, vaste groep, voelt heel veilig. Ik voelde me gedragen door jullie en de natuur!”
Hilde
“De wandelingen waren deugddoend, een zalf voor de ziel. Ongelooflijk om in zo’n korte tijd zo’n diepe verbinding te voelen met de emotie, de natuur en de ander. Vooral mede dankzij de anderen, we waren een groepje van 5, ontstond er een veilige vertrouwde bedding, ik had de indruk dat we mekaar naar een dieper invoelen brachten. Iets wat in het alledaagse leven soms moeilijk lijkt, ontstaat ineens, zonder de minste inspanning. Zo fijn om te voelen dat alles voorhanden is: de natuur, ik, jij, wij. Voor mij was het een bijzonder voedende ervaring.”
Ria
“Wandelen met ‘wat je voelt’ was heerlijk, precies wat ik nodig had. Op een ontspannen manier in verbinding met een kleine groep, even stilstaan en bij jezelf komen. Verbazend welke kleine en grote inzichten daar uitkomen. Bedankt Griet voor je fijne begeleiding.”
Karla
“Wat heb ik genoten van de sessies wandelen met wat je voelt. Het bracht onverwacht wel wat teweeg en er ontstond al snel een unieke verbinding in het groepje waardoor ik elke keer met een opgeladen gevoel en veel voldoening huiswaarts keerde.”
Els
We vertragen, wandelen bewust in de natuur en maken ruimte voor eenvoudige oefeningen en meditatie.
Voel je dat dit je aanspreekt?
Dan ben je heel welkom om contact op te nemen.
Soms heb je gewoon een hele dag nodig om te vertragen.
Om uit het denken te stappen en weer diep te landen in je lichaam.
Het is zo belangrijk voor je persoonlijke ontwikkeling en je gezondheid om innerlijke stilte te cultiveren. Regelmatig tijd en ruimte nemen voor zelfzorg is geen luxe, maar in deze tijden van grote verandering eerder een noodzaak.
Tijdens deze dag neem ik je op een belichaamde manier mee op het innerlijke pad.
We creëren samen een veilige, rustige en gedragen ruimte om te aarden, te voelen en thuis te komen bij jezelf.
Met zachte verdiepende yoga, adem, meditatie, stilte, natuurbeleving, creatieve momenten en eenvoudige rituelen nodig ik je uit om opnieuw te zakken in je bekken en je innerlijk kompas te voelen.
Geen moeten.
Wel een uitnodiging om te zijn, te ademen en te luisteren naar wat in jou leeft.
Zo kan nieuwe energie, helderheid en inspiratie weer door je heen stromen.
✨ stilte en aanwezigheid — tijd en ruimte om tot jezelf te komen
🧘 zachte yoga en adem — lichaamsgericht en mindful bewegen
🌿 meditatie en eenvoudige rituelen — ondersteunend en verdiepend
🍃 natuurbeleving en zintuigen — De kracht van de natuur ervaren
🎨 creatieve momenten — klank, schrijven of zachte beweging, afgestemd op wat klopt op die dag
Door deze combinatie van lichaamswerk, stilte en zintuiglijke beleving kom je opnieuw in contact met je innerlijk kompas, voel je wat echt bij jou past en kun je van daaruit bewuste keuzes maken.
🌱 Lente-editie
Vrijdag 15 mei
📍 Kalmthout – bij Beyond Stillness, nabij de Kalmthoutse Heide
🌞 Zomereditie
Vrijdag 28 augustus, 0930u – 1630u
📍 Meerle – te midden van de groene natuur
🍂 Herfst-editie
Vrijdag 6 november, 0930u – 1630u
📍 Kalmthout of Meerle
(locatie wordt nog afgestemd)
❄️ Wintereditie
Vrijdag 5 februari 2027, 0930u – 1630u
📍 Kalmthout of Meerle
(locatie wordt nog afgestemd)
💫 Prijs
Introductietarief: €115 maaltijd-thee-versnapering inbegrepen
Standaardtarief: €125
✨ Bundel 3 dagen: €105 per dag
🌟 Alle 4 dagen: €99 per dag
👥 Kleine groep
We werken in een kleine, gedragen groep.
De plaatsen zijn bewust beperkt zodat er voldoende ruimte blijft voor rust, veiligheid en persoonlijke aandacht.
Gun jezelf een dag van rust, ontspanning en herbronning.
Een dag om thuis te komen bij jezelf.
Do-In Yoga is een vorm van yoga die zijn oorsprong vindt in de traditionele Oosterse geneeskunde en de 5 elementenleer.
Het combineert yogahoudingen, meridiaanstrekkingen, ademhalingstechnieken, strekkingen, acupressuur en mindfulness om de energie (ki) in het lichaam te balanceren en de gezondheid te bevorderen.
De oefeningen zijn gericht op het openen van de meridianen, het verbeteren van de doorstroming van energie en het bevorderen van zowel fysieke als mentale ontspanning. Lichaam en Geest in balans!
Jouw gegevens worden alleen gebruikt voor communicatie rond de lessen en worden niet gedeeld met derden.
Combineer een live serie met een online serie en ontvang 20% korting op de online reeks april-augustus. Je betaalt voor deze online reeks dan 124 euro ipv 155 euro.
De voordelen van de Promo Combi:
Combineer een live serie met een online serie en ontvang 20% korting op de online reeks april-augustus. Je betaalt voor deze online reeks dan 124 euro ipv 155 euro.
De voordelen van de Promo Combi:
Combineer een live serie met een online serie en ontvang 20% korting op de online reeks april-augustus. Je betaalt voor deze online reeks dan 124 euro ipv 155 euro.
De voordelen van de Promo Combi:
Intuïtieve massage voor lichaamsgerichte ontspanning en balans
Deze massage helpt je om uit je hoofd te komen en in je lichaam te ontspannen.
Je zenuwstelsel komt tot rust.
Ik werk met intentie, aandacht en rustige aanwezigheid, afgestemd op jouw zenuwstelsel. Zo ondersteun ik je lichaam en geest om spanning los te laten en tot rust te komen.
Ik werk traag en met respect voor het tempo van je lichaam. Hierdoor kan overprikkeling verminderen en ontstaat er ruimte voor ontspanning en meer verbinding met jezelf.
Via intuïtieve aanraking, zachte en aandachtige afstemming en waar passend etherische oliën of klank, begeleid ik je lichaam naar meer rust en ontspanning.
Elke sessie wordt afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Een intuïtieve massage is een trage, diep ontspannende behandeling die je helpt om spanning los te laten en terug in je lichaam te zakken.
Ik werk niet volgens een vast patroon, maar in afstemming met jouw lichaam en zenuwstelsel. Hierdoor kan spanning op een natuurlijke manier loslaten, zonder forceren.
De extra tijd voor en na de massage zorgt ervoor dat je rustig kan aankomen en nadien kan integreren, zodat je systeem echt tot rust komt.
Waar passend werk ik met etherische oliën en subtiele klank om de ontspanning te verdiepen.
prijzen:
€75 – 60 min massage (± 75–90 min totaal)
€85 – 75 min massage (± 90–105 min totaal)
Voetreflexmassage bied ik af en toe aan als een zachte, grondende behandeling.
Je start met een warm voetbad met etherische oliën en een kort gesprek om af te stemmen hoe je je op dat moment voelt.
Daarna werk ik via drukpunten op de voeten, die in verbinding staan met het hele lichaam. Dit helpt het zenuwstelsel te ontspannen en het lichaam opnieuw in balans te brengen.
De behandeling wordt vaak ervaren als diep rustgevend en ontspannend. Er is ruimte voor stilte of gesprek, afhankelijk van wat op dat moment goed voelt.
€60 – 60 min
Voor jou als je:
Na een sessie ervaren mensen vaak:
Je bent welkom wanneer je voelt dat je wil vertragen en opnieuw in contact wil komen met je lichaam.
Schrijf je nu in voor de online zomerreeks yoga lessen
Breng je lichaam en geest in balans op een fijne, diep ontspannende en speelse manier met onze Do-In yoga lessenreeksen. Na slechts enkele lessen zul je merken dat deze reeks alles biedt wat je nodig hebt om goed voor jezelf te zorgen. Het effect van Do-In Yoga is direct voelbaar!
Je wordt lid van een besloten Facebook Groep, waarvoor je een Facebook account nodig hebt. Alleen betalende leden hebben toegang en niemand daarbuiten kan jouw reacties zien. Dit systeem biedt meerdere voordelen:
Zelf ervaar ik dat de lessen volwaardig zijn en dat de verbinding online sterker is dan ik had verwacht.
Ik nodig je van harte uit om deel te nemen!
Volg de lessen live of kijk ze later op jouw eigen moment. De lessen blijven één maand beschikbaar in de facebookgroep. Ritme, regelmaat, ritueel en doorzettingsvermogen helpen je om in je kracht te komen, te blijven en bewuster te worden. Je blijft lid van de groep zolang je betaling loopt en tot de volgende reeks begint.
Inschrijven
Alles in het leven is continu in verandering en voortdurend in beweging. Onvermijdelijk komen we ook in aanraking met verlies, verdriet en teleurstelling. Hierdoor kunnen we soms uit balans geraken.
Daarom is de Yin Yang balans vinden in jezelf en in relatie tot de buitenwereld belangrijk voor je welzijn.
De dans van het leven is met andere woorden niet altijd eenvoudig. Soms heb je iemand nodig die een stukje met je meeloopt. Iemand die jou is voorgegaan en jou de weg wijst op het innerlijk pad.
Verlang jij ernaar jouw leven een positieve wending te geven? Gun jij jezelf groei en verdieping in jezelf? Dan is dit individueel transformatie-coach traject misschien wel iets voor jou.
In een telefonisch intakegesprek maken we samen jouw thema helder. Het is een kennismaking waarin we voelen of er een match is tussen ons en of we samen in zee gaan. Een traject wordt dus persoonlijk op jou afgestemd.
Ik werk intuïtief en vanuit bezieling en gebruik hiervoor volgende technieken:
Dit traject kan voor jou life changing zijn. Geef een volle ja en engageer je om ook tussen de sessies door thuis aan de slag te gaan.
Vraag nu je kennismakingsgesprek aan. Dan kunnen we beiden voelen of er een match is.
Ik kijk er naar uit om samen met jou op pad te gaan.
Griet
Vanuit haar eigen zoektocht naar innerlijke vrijheid en een lichter leven volgde zij volgende opleidingen; Do-In Yoga docent , Natuur Coach, Mindfulness trainer en stress & burnout coach. Zij was 34 jaar werkzaam als verpleegkundige in het ziekenhuis wat haar wat zelfkennis en mensenkennis heeft opgeleverd.
De meeste wijsheid en kennis heeft zij vergaard vanuit haar eigen innerlijke groei en bewustwordingsproces. Het proces van thuiskomen en de verbinding herstellen met het zelf staat centraal, de weg naar het hart.