3-delige workshop: Zelfzorg en thuiskomen bij jezelf

Bevrijd jezelf van stress, piekergedachten en moeilijke emoties

Het leven vraagt veel van je , je bent gevoelig en je voelt je vaak erg verantwoordelijk. Hierdoor kom je maar amper toe aan me-time en zelfzorg.

Hoe zou het zijn voor jou om eens helemaal de ontspanning in je lichaam toe te laten, zodat je ook helemaal uit je hoofd kan komen. Gun jezelf deze weldadige workshop en ontmoet gelijkgezinden. Je hoeft niet alles alleen te doen .

Je komt weer dicht bij jezelf en in je kracht, en dat straal je uit naar je omgeving.

Na deze reeks

Na deze reeks voel je je veiliger en meer ontspannen in jezelf.  Je bent dichter bij jezelf gekomen en je beseft het belang van zelfzorg.

Je komt weer in contact met je gevoel en ontdekt hoe je fysieke spanningen kan loslaten via yoga en ademhaling en mindfulness.

Je leert anders kijken en omgaan met gedachten en emoties. Je voelt je lichter en vrijer en weet welke volgende stappen je gaat zetten.

Tools die we gebruiken

  • Mindfulness based stress reductie 
  • Do-In Yoga
  • Energieoefeningen
  • Zelfmassage
  • Ademhalingsoefeningen
  • je gevoel
  • Gronden
  • grenzen 
  • Energetisch afschermen
  • Voor wie wenst is er ook ruimte om je gevoel te delen als deel van het helingsproces

Praktisch

  • telkens van 13.30 tot 1545 uur
  • reeks 1: 27/8 – 10/9 – 24/9
  • reeks 2: 3/9 – 17/9 – 1/10
  • Thee en versnaperingen inbegrepen
  • 105 euro / reeks
  • Verplicht. Je kan op elk moment jouw gegevens laten verwijderen door ons te contacteren
  • verplicht
  • Alle gegevens worden vertrouwelijk behandeld.
  • Je kan op elk moment uitschrijven via een link in de nieuwsbrief of door ons te contacteren
  • Door op verzenden te klikken stuur je jouw aanvraag door en nemen we contact op voor verdere afspraken.
  •