Ontspannen en in contact komen met je natuurlijk ritme.
Lessenreeks van 5 lessen
Op dinsdagen van 20u tem 21.15u
8/7 – 15/7 – 22/07 – 29/7 – 05/08
Locatie: Op Groentegeweld, Weeldestraat 168, 2381 Weelde
Mininum 6, maximum 12 deelnemers
Meebrengen: eigen matje en een open geest
Prijs
reeks: 60 euro voor 5 lessen
losse les: 13 euro (als nog plaatsen vrij zijn)
In samenwerking met Groentegeweld, een kleinschalig bio-ecologisch tuinbouwbedrijf in Weelde. Ze bieden 2 reeksen aan. Dinsdagavond met Griet De Keyser en woensdagochtend met Nicole van Doorn.
De yoga gaat door in kleine groepjes; de les gaat door vanaf 6 deelnemers! Dit zorgt, samen met onze uniek setting, voor een fijne, intieme sfeer.
Wat is Do-In Yoga?
Do-In Yoga is een rustige Japanse bewegingsvorm, gebaseerd op de vijf elementen. Ze maakt gebruik van meridiaanstrekkingen, yogahoudingen, ademhaling en drukpunten. Dit stimuleert de energiestroom en brengt balans tussen lichaam en geest.
Ideaal voor de zomer: het helpt je opladen, ontspannen en in contact komen met je natuurlijke ritme.
De lessen zijn toegankelijk voor iedereen – ongeacht leeftijd of ervaring – en je oefent steeds binnen je eigen mogelijkheden.
De focus ligt op:
– Bewuste ademhaling
– Rekken, strekken en spanning loslaten
– Aandacht en aanwezigheid in het lichaam
– Meditatie en ontspanning vanuit beweging
Je bent welkom, precies zoals je bent.