Stilte en herbronnen: vind nu rust in jezelf.

Vind de rust in jezelf en ontdek je innerlijke krachtbron

In het leven van alledag loopt ons hoofd vaak over van de gedachten. We krijgen veel  prikkels, houden te veel rekening met verwachtingen van personen om ons heen of we verwachten teveel van onszelf.
Het leven vraagt ons om constant ‘aan’ te staan.
Hierdoor raken we overprikkeld en emotioneel, mentaal en lichamelijk uit balans. Het is niet vreemd dat je op zoek wil gaan naar manieren om weer dicht bij jezelf en in je kracht te komen.

Verlang jij naar die gezondheid, innerlijke rust en balans?
Wil je graag meer energie hebben en goed in je vel zitten?
Wil je graag ontspannen en je evenwichtig en gezond voelen?

Dan is deze reeks wellicht iets voor jou!
Neem jij de beslissing om jezelf dit te gunnen dan is dit een eerste stap naar een gezond en gelukkig leven.

In een kleine vaste groep gaan we in 8 sessies onszelf lichamelijk en geestelijk in balans brengen.

Gaandeweg zal je merken dat je meer ontspant , dat je rustiger wordt.

Je leert

  • beter je grenzen te voelen en respecteren
  • jezelf beter kennen
  • anders omgaan met je gedachten en emoties
  • jezelf ook fysiek in balans brengen
  • weer in contact te komen met je gevoel en je intuïtie

Je komt weer thuis in jezelf!

Welke tools gebruiken we?

  • Mindfulness
  • Do-In Yoga
  • ademhalingstechnieken
  • klank en energieoefeningen

Door middel van mindfulness brengen we onze geest weer thuis in ons lichaam. We leren onszelf, onze reacties, gedachten en emoties betere kenen en we leren er “anders” mee omgaan.

Do-In Yoga werkt dan weer meer op energetisch niveau en volgens de 5 elementenleer. We gaan telkens ons energiesysteem in balans brengen. Dit werkt door op emotioneel, mentaal, spiritueel en fysiek niveau.

De adem speelt een centrale rol. Het is ons anker om telkens weer bij onszelf te komen. Het is ook onze barometer. Zoals je ademt zo sta je in het leven.

Heel hele boeiende en misschien wel nieuwe wereld om te ontdekken!

Ik ben heel enthousiast om jou hierin mee te nemen!

Wanneer

  • woensdag van 20 tot 21.30 uur (geen les tijdens schoolvakanties)
  • reeks van 8 sessies, voorjaar 2022 : 12/01 – 19/01 – 26/1 – 2/2 – 9/2 – 16/2 – 23/2 – 9/3
  • reeks van 8 sessie, voorjaar 2022: 16/3 – 23/3 – 30/3 – 20/4 – 27/4 – 4/5 – 11/5 – 18/5

Prijs

per reeks: 132 euro

INTRODUCTIELES!

Eerst proberen? Dat kan!
De eerste les van de reeks kan je los volgen als kennismaking: Losse sessie 17 euro.
Of je kan je nu al ineens  inschrijven voor de volledige reeks :132 euro 

Waar

In samenwerking met ToBe, Hendrik Consciencestraat 20 , 2300 Turnhout

Bereikbaarheid en parking:
ToBe Kempen vind je in de Hendrik Consciencestraat 20 in Turnhout. Centraal gelegen, op wandelafstand (700m) van de Grote Markt en achter de hoek van het Nationaal Museum voor de Speelkaart.

Je bereikt ons het makkelijkst, én het gezondst, met de fiets of te voet. Dit past ook volledig binnen onze visie. Je fiets staat droog in de ruime overdekte fietsparking voor de deur.
In de omgeving stoppen ook verschillende bussen van de Lijn. Meer info op hun website.

Kom je toch met de auto, dan parkeer je best op één van de volgende parkings:

  • Parking ToBe (6 plaatsen) op 200m aan de kruising Korte Mermansstraat & Korte Veldstraat – gratis
  • Parking Muylenberg op 200m – tarief +/- €1,50 per uur
  • Parking Turnova op 350m – +/- € 2,00 per uur. (Dit is de veiligste optie, ruime parkeerplaatsen en altijd plaats)
  • Parking Stadspark op 1km – gratis

Deze sessies zijn een samenwerking tussen Griet De Keyser Do-In yoga Rijkevorsel en ToBe Kempen, https://www.tobe-kempen.be

Ik hoop jou te ontmoeten bij ToBe, een super gezellige ontmoetingsplek.


Inschrijfformulier

  • Verplicht. Maak minstens één keuze
  • Verplicht. Je kan op elk moment jouw gegevens laten verwijderen door ons te contacteren
  • verplicht
  • Alle gegevens worden vertrouwelijk behandeld.
  • Je kan op elk moment uitschrijven via een link in de nieuwsbrief of door ons te contacteren
  • Door op verzenden te klikken stuur je jouw aanvraag door en nemen we contact op voor verdere afspraken.
  •