Praktische Mindfulness Training (MBSR)

Deze training voor lichaam en geest ondersteunt je op jouw pad van zelfacceptatie en realisatie.

MBSR staat voor Mindfulness Based Stress Reduction oftewel een training in aandacht met als doel spanningsklachten te verminderen.

Is het iets voor mij?

  • ik wil m’n eigen verantwoordelijkheid nemen tot zelfzorg.
  • ik wil graag lekkerder in m’n vel zitten en meer energie hebben.
  • ik wil me graag persoonlijk en spiritueel verder ontwikkelen.
  • ik wil graag tools aangereikt krijgen om problemen in mezelf aan te pakken , te transformeren en ik wil deze integreren in m’n leven.
  • ik wil graag lichamelijke en geestelijk sterker worden.
  • ik wil m’n intuïtie ontdekken en versterken.
  • ik wil m’n zelfvertrouwen een boost geven.
  • ik wil beter leren omgaan met m’n gevoeligheid, m’n kwetsbaarheid  en grenzen
  • ik wil beter leren omgaan met de moeilijkheden in het leven

Wat wordt er van mij verwacht?

  • de intentie hebben om de hele reeks aanwezig te zijn
  • bereid zijn in die periode dagelijks thuis aan de slag te gaan en te oefenen met mindfulness

Wat kan ik verwachten?

  • Een krachtige transformatie en boost in je leven
  • Meer rust, zelfliefde en energie
  • Toolbox om zelfstandig je energie op peil te houden en zwaarte in jezelf te transformeren

Praktisch

  • Akkerpad 15, 2275 Wechelderzande
  • 8 lessen op dinsdagvoormiddag van 10 tot 12 uur
  • 26/4 – 3/5 -10/5 – 17/5 – 24/5 – 14/6 – 21/6 terugkomdag te plannen samen met de groep
  • Prijs: 298 euro
  • Naast de lessen is inbegrepen: geluidsmateriaal om thuis te oefenen, thee&koekjes, gebruik yogamatten en meditatiekussens
  • Meebrengen: gemakkelijke kledij en een open geest.

HE WHO CONQUERS  HIMSELF IS THE MIGHTIEST WARRIOR!” 

CONFUCIUS
Deze training is ontstaan vanuit mijn eigen innerlijke pad en zoektocht om met de pijn stukken in mezelf en de weerstanden van het leven om te leren gaan en vanuit mijn opleiding tot mindfulnesstrainer en Do-In Yoga docent.
Griet.

Inschrijfformulier

  • Verplicht. Je kan op elk moment jouw gegevens laten verwijderen door ons te contacteren
  • verplicht
  • Alle gegevens worden vertrouwelijk behandeld.
  • Je kan op elk moment uitschrijven via een link in de nieuwsbrief of door ons te contacteren
  • Door op verzenden te klikken stuur je jouw aanvraag door en nemen we contact op voor verdere afspraken.
  •