Ontdek de magie van bosbaden en thuiskomen bij jezelf!

Stiltewandelingen en bosbaden in kleine groep

Shinrin-yoku of bosbaden is een therapievorm die ontstaan is in Japan en ondertussen verspreid is over de rest van de wereld.

Waarom bosbaden?

Meer en meer mensen raken uit balans en ervaren stress. Als je nog moeilijk tot ontspanning kan komen raak je ook de verbinding met jezelf kwijt.

Tijd om goed voor jezelf te zorgen!

Kom weer in contact met je eigen natuur.

Door bewust contact te maken met de natuur via onze zintuigen koppelen we ons los van de dagdagelijkse zorgen en bezigheden en laten de natuur haar werk doen.

Nergens beter dan in de natuur kan je weer in contact met je eigen natuur. Door te ontspannen in je lichaam, kom je uit je hoofd en kan je de verbinding met jezelf voelen. Jouw zenuwstelsel kalmeert. Het resoneert mee met de atmosfeer van het bos.

Zo krijg je weer ruimte in lichaam en geest. Stress en angst krijgen zo minder de overhand en yin en yang komen weer in balans.

Verder  is het ook gewoon zalig om te doen.  Ik hou zelf heel erg van de natuur. Mij verbinden met de natuur brengt me altijd weer bij mezelf. Ik neem je daar graag in mee.

Programma

  • Wandeling: Natuurpad lovenhoek.
  • De focus ligt op het ontspannen , loslaten en herbronnen van lichaam en geest.
  • Startplaats : kruising Pulderdijk/Boskant 2242 Pulderbos-Zandhoven
  • afstand 5,5km
  • Wanneer zaterdag 12 november 13 tot max 16u
  • Bijdrage 38 euro 
  • Kleine groep
  • Gedurende de wandeling zijn er momenten van reflexie, meditatie en beweging om zo het proces van ontspanning loslaten en herbronnen te stimuleren.
  • Ik gebruik hiervoor mijn intuïtie,mindfulness Do-In yoga en natuurcoaching.
  • In het laatste stukje van de wandeling kunnen we ervaringen uitwisselen. 
  • En we eindigen met een kopje thee.

Belangrijk:

  • Honden niet toegelaten.
  • We zetten onze gsm uit.
  • Warme aangepaste kledij aan het weer. Voorzie goede waterdichte schoenen en regenkledij. In principe kan deze sessie onder alle weersomstandigheden doorgaan tenzij het echt stormt dan zoeken we een andere datum.
  • Je bent zelf verantwoordelijk voor je fysieke en psychische gezondheid.
  • Neem mee voor onderweg een flesje water en eventueel een snackje.
  • Na de wandeling is er theetje en koekjes voorzien, inbegrepen in de prijs.

Wie ben ik

Ik ben Griet,  53 jaar

Na 34 gewerkt te hebben als verpleegkundige, zorg ik nu op een andere manier.

Ik help mensen ontspannen en thuiskomen en help hen de balans te herstellen tussen yin en yang.

Ik gebruik daarvoor mijn intuïtie, de stilte , de natuur, gewaarzijn  en tools uit de Natuurcoaching, Do-In Yoga, Mindfulness en de Oosterse filosofie.

Mijn opleidingen; Verpleegkunde, intuïtieve ontwikkeling ,naturopaat/voetreflexologie, mindfulness trainer , Do-In Yoga docent , Oosterse filosofie en de 5 elementenleer natuurcoach, stress en burnout coach.