Nieuw: meditatiecirkel, samen de stilte opzoeken

In deze cirkel komen we samen om te mediteren en de stilte op te zoeken. Ben je vertrouwd met meditatie maar kom je er vaak niet toe doen dan is deze cirkel ideaal om meditatie meer te integreren in je leven.

Het mediteren in groep zal ook het proces verdiepen en vergemakkelijken.

Meditatie is een manier om onze zelfkennis te verdiepen en om echt aanwezig te leren zijn in het moment. Meditatie helpt ons om de werking van onze geest beter te observeren en te begrijpen.

Het leven zorgt voor tegenslagen, maar wij voegen daar  met ons denken vaak nog een heleboel ellende aan toe, door te piekeren, zorgen te maken en ongerust te zijn. Samsara noemen ze dat in het boeddhisme.
Meditatie haalt je daar uit , we komen uit ons hoofd, zodat je naar het proces kan kijken en het kan onderbreken. Door herhaling krijgen we meer grip op ons denken en onze emoties.

Voor wie

Iedereen die al wat vertrouwd is met meditatie.

Mensen die een mindfulnesstraining hebben gevolgd en graag ondersteuning willen in hun beoefening.

Vraag het me gewoon even als je twijfelt.

Ben je echt volledig nieuw met mindfulness meditatie dan raad ik je aan eerst een mindfulness training te volgen, aangezien dit geen les is maar een samen beoefenen van meditatie.

Je kan deze cirkel eerder zien als een onderhoud van je praktijk.

Verloop

  • Begeleide mindfulness meditatie
  • Pauze mindful bewegen
  • Stilte meditatie
  • Deelronde voor wie wil
  • Vragen

Praktisch

  • Dinsdagavond van 20.20u tot 21.20u
  • Molenstraat 5, 2310 Rijkevorsel – slaapzaal 1ste verdiep
  • Er zijn stoelen maar breng best je eigen meditatiekussen mee en een matje eventueel om op de zitten.
  • Bijdrage 10 euro

Inschrijfformulier

  • Verplicht. Je kan op elk moment jouw gegevens laten verwijderen door ons te contacteren
  • verplicht
  • Alle gegevens worden vertrouwelijk behandeld.
  • Je kan op elk moment uitschrijven via een link in de nieuwsbrief of door ons te contacteren
  • Door op verzenden te klikken stuur je jouw aanvraag door en nemen we contact op voor verdere afspraken.
  •