Do-In Yoga en Meditatie
Wat is het nut van mediteren? Het leven geeft je soms moeilijke momenten of situaties. De manier hoe je er naar kijkt of hoe je vermijdt om er naar te kijken kan het lijden vergroten. Door vermijdingsgedrag, door te piekeren, ongerust te zijn of zelfs te wanhopen voeg je als …
Overweeg je om yoga lessen te volgen? Goed idee ! Door regelmatig yoga oefeningen te doen wordt je lichaam soepel en krachtig. Je krijg meer energie en meer innerlijke rust. Je komt meer in je element en je maakt ruimte voor bewust handelen in plaats van reageren.