In dit boeiende artikel beschrijft de auteur aan de hand van wetenschappelijke onderzoeken dat door te mediteren ons brein fysiek wijzigt. Ze is dan ook van mening dat iets eenvoudigs zoals dagelijks een korte periode ons focussen op onze ‘mind and breathing’, een groot effect kan hebben op ons welzijn. Dit …

…"So one meditates for no reason at all accept for the enjoyment of it and, here I would interpose, the essential principal is that meditation is supposed to be fun. It is not something you do as a grim duty. The trouble with religion as we know it that it …