…"So one meditates for no reason at all accept for the enjoyment of it and, here I would interpose, the essential principal is that meditation is supposed to be fun. It is not something you do as a grim duty. The trouble with religion as we know it that it …
Enkele praktische tips
eet niet te veel vlak voor de les drink na de les voldoende water meebrengen: geen speciale sportkledij nodig, gewoon comfortabele losse kleding eventueel een dekentje voor de ontspanningsoefening op het einde van de les eventueel twee kleine kussens voor extra ondersteuning zorg voor een kwaliteitsvolle yoga-mat (https://m.wikihow.com/Choose-a-Yoga-Mat)
8 voordelen van Yoga op een rijtje
Je wordt sterker Yoga is een fysieke work-out waarbij alle spieren in het lichaam worden geactiveerd via statische houdingen en dynamische bewegingen. Je bouwt functionele kracht op plaatsen waar je lichaam het nodig heeft. Je hebt minder stress Door de ontspannende werking van yoga daalt het stresshormoon ‘cortisol’ Je slaapt …
Individuele begeleiding
Persoonlijke begeleiding met yoga en meditatielessen. Contacteer mij voor meer informatie.
Voor verenigingen
Organiseer voor jou vereniging kennismakende groepslessen. Contacteer mij voor meer informatie.
Wat is mindfulness?
Mindfulness is een techniek die ongeveer 2500 jaar oud is en in zijn oorspronkelijke vorm beoefend werd door de Boeddha. Op dit moment is het een wetenschappelijk onderbouwde training waarin het Oosten en het Westen samen komen, vooral doeltreffend bij stress-klachten. We leren focussen op de ademhaling en herkennen de …
Wat is Do-In Yoga?
Do-In Yoga is van oorsprong een eeuwenoude bewegingsvorm uit China , beïnvloed door de Japanse Shiatsu en de Zen-tradities. Deze vorm van yoga richt zich op de meridianen (energiebanen) in het lichaam waardoorheen Qi (levensenergie) stroomt. De traditionele Chinese geneeskunst gaat er van uit dat lichaam en geest één zijn. …
Lessenreeksen Do-In Yoga
Data en uren lessenreeksen najaar 2019 Reeks van 13 lessen van september tem december Maandagochtend lessenreeks op maandagochtend van 10 uur tot 11.10 uur Rijkevorsel: Molenstraat 7 – klooster – De slaapzaal (1°verdiep) 9/9 – 16/9 – 23/9 – 30/9 – 7/10 – 14/10 – 21/10 – 4/11 – 18/11 …
Hallo
Ik ben Griet De Keyser en ik geef Do-In Yoga en meditatielessen in en rond Rijkevorsel. Wat mag je verwachten: Een soepel en krachtig lichaam. Meer energie. Innerlijke rust. Emotionele stabiliteit. Ruimte voor bewust handelen ipv reageren. Innerlijk weten/ bewustere keuzes maken. Sterkere verbinding met jezelf en het leven. Meer …