Photo by Elly Fairytale from Pexels

Individuele sessie

Voel jij je niet veilig of op je gemak om in groep yoga te beoefenen. Wil jij een meer persoonlijke begeleiding volledig afgestemd op jou energie dan kan je een privé sessie boeken. Vaak kan je na een paar privé sessies als je dat wenst wel aansluiten in groep en …

Nieuw: online Do-In Yoga lessen

Omwille van Covid 19 zijn er geen groepslessen mogelijk. Online is een mooi alternatief. Hoe werkt het? Je wordt lid van een besloten facebookgroep. Je hebt dus een Facebook account nodig. Alleen betalende leden hebben toegang en niemand daarbuiten kan jou reactie zien. Het voordeel van dit systeem is dat je …

Ik wil geen enkele les missen…

Reeds jaren heb ik last van chronische spier- en gewrichtspijnen en regelmatig ontstekingen.  Om toch te blijven bewegen wandel ik regelmatig en sinds 1,5 jaar volg ik yoga bij Griet. Ik wist niet wat te verwachten van deze yogalessen, maar na enkele maanden viel het op dat ik mijn schouder …

Loslaten

Loslaten is kenmerkend voor de herfst, maar hoe doe je dat nu? Het klinkt vrij eenvoudig en wordt vaak geadviseerd; laat nu maar los. Maar hoe doe je dat? Zeker wanneer het om een situatie of gebeurtenis gaat waardoor je wordt geraakt. In de mindfulness oefen je, bv aan de …