Do-In Yoga Reeksen en Meditatie Reeksen

Wat doe je in de Do-In yoga les?

Do-In is een oosterse bewegingsleer in yoga-vorm gegoten.
Letterlijk betekent het de weg naar binnen.
Het is gebaseerd op de vijf-elementenleer , het voedt, harmoniseert en controleert de doorstroming van de Qi(levensenergie) in het lichaam.
Het zelfhelend vermogen van je lichaam wordt geactiveerd en heling kan optreden daar waar nodig.

Een Do-In yoga les bestaat uit:

  • Mindfulness/meditatie
  • Qi-opbouwende oefeningen
  • Hara-ademhaling , bewegen vanuit je hara (hara= is ons buikgebied)
  • Meridiaanstrekkingen , yogaoefeningen, drukpuntmassage, mentale oefeningen
  • Eindrelaxatie

Is deze les iets voor mij?

Do-In yoga is voor iedereen die soepelheid, bewust”zijn” en kracht van binnenuit wil opbouwen en daarvoor zijn/haar eigen verantwoordelijkheid wil nemen.
Je oefent binnen je eigen grenzen.

Lessen: Data en uren

  • Do-In Yoga reeks maandagochtend 10 uur
    14/9 – 21/9 – 28/9 – 5/10 – 12/10 – 19/10 – 26/10 – 9/11 – 16/11 – 23/11 – 30/11 – 7/12 – 14/12 – 21/12
  • Do-In Yoga reeks maandagavond 19.30 uur
    14/9 – 21/9 – 28/9 – 5/10 – 12/10 – 19/10 – 26/10 – 9/11 – 16/11 – 23/11 – 30/11 – 7/12 – 14/12 – 21/12
  • Do-In Yoga reeks dinsdagavond 19 uur
    15/9 – 22/9 – 29/9 – 6/10 – 13/10 – 20/10 – 27/10 – 10/11 – 17/11 – 24/11 – 1/12 – 8/12 – 15/12 – 22/12

Prijzen

Do-In Yoga

  • Vaste reeks van 14  lessen : 130 euro
  • 10 beurtenkaart : 110 euro (6 maanden geldig)
  • één losse les: 12 euro

Mindfulness- Meditatie

  • vaste reeks van 6 lessen: 80 euro
  • enkel per reeks in te schrijven
  • VOORDEEL: schrijf je ook in voor een reeks Do-In Yoga samen met deze meditatiereeks en betaal 190 euro ipv 210 euro.

Locatie

Rijkevorsel: Klooster – Molenstraat 5 – De slaapzaal (1°verdiep).

Meebrengen

  • yogamatje
  • eventueel klein dekentje en 2 kleine kussentjes
  • makkelijke, losse kledij

Inschrijven

  • kies één of meer opties
  • meditatielessen alleen volledige reeks
  • Alle gegevens worden vertrouwelijk behandeld.
  • Je kan op elk moment uitschrijven via een link in de nieuwsbrief of door ons te contacteren
  • Je kan op elk moment jouw gegevens laten verwijderen door ons te contacteren
  • Covid-19 maatregelen
    *Kom pas 5 minuten voor de les.
    *Mondmasker verplicht tot aan de mat. Tijdens de les hoef je geen mondmasker te dragen
    *1,5 meter afstand houden
  • Door op verzenden te klikken stuur je jouw aanvraag door en nemen we contact op voor verdere afspraken.
  •