Wat doe je in de Do-In yoga les?
Do-In is een oosterse bewegingsleer in yoga-vorm gegoten.
Letterlijk betekent het de weg naar binnen.
Het is gebaseerd op de vijf-elementenleer , het voedt, harmoniseert en controleert de doorstroming van de Qi(levensenergie) in het lichaam.
Het zelfhelend vermogen van je lichaam wordt geactiveerd en heling kan optreden daar waar nodig.
Een Do-In yoga les bestaat uit:
- Mindfulness/meditatie
- Qi-opbouwende oefeningen
- Hara-ademhaling , bewegen vanuit je hara (hara= is ons buikgebied)
- Meridiaanstrekkingen , yogaoefeningen, drukpuntmassage, mentale oefeningen
- Eindrelaxatie
Is deze les iets voor mij?
Do-In yoga is voor iedereen die soepelheid, bewust”zijn” en kracht van binnenuit wil opbouwen en daarvoor zijn/haar eigen verantwoordelijkheid wil nemen.
Je oefent binnen je eigen grenzen.
Lessen: Data en uren
-
- Online Do-In Yoga reeks zondagochtend 9.15 uur : klik hier voor meer informatie
doorlopend elke zondagochtend - Do-In Yoga reeks maandagochtend 10 uur
uitgesteld - Do-In Yoga reeks maandagavond 19.30 uur
uitgesteld - Do-In Yoga reeks dinsdagavond 19 uur
uitgesteld - Mindfulness-meditatie en stiltereeks: dinsdagavond 20.30 uur : klik hier voor meer informatie
uitgesteld
Prijzen
Online Do-In Yoga
- via privé Facebookgroep
- 65 euro lidmaatschap, alle reeds opgenomen lessen inbegrepen
- je kan live volgen, maar dus ook later opnieuw bekijken.
Do-In Yoga
- Vaste reeks van 14 lessen : 130 euro
- 10 beurtenkaart : 110 euro (6 maanden geldig)
- één losse les: 12 euro
Mindfulness- Meditatie
- vaste reeks van 6 lessen: 80 euro
- enkel per reeks in te schrijven
- VOORDEEL: schrijf je ook in voor een reeks Do-In Yoga samen met deze meditatiereeks en betaal 190 euro ipv 210 euro.
Locatie
Rijkevorsel: Klooster – Molenstraat 5 – De slaapzaal (1°verdiep)
Momenteel zijn groepslessen op locatie niet mogelijk.
Meebrengen
- yogamatje
- eventueel klein dekentje en 2 kleine kussentjes
- makkelijke, losse kledij
Inschrijven
- Online Do-In Yoga reeks zondagochtend 9.15 uur : klik hier voor meer informatie