Do-In Yoga Reeksen en Meditatie Reeksen

Griet

Wat doe je in de Do-In yoga les?

Do-In is een oosterse bewegingsleer in yoga-vorm gegoten.
Letterlijk betekent het de weg naar binnen.
Het is gebaseerd op de vijf-elementenleer , het voedt, harmoniseert en controleert de doorstroming van de Qi(levensenergie) in het lichaam.
Het zelfhelend vermogen van je lichaam wordt geactiveerd en heling kan optreden daar waar nodig.

Een Do-In yoga les bestaat uit:

  • Mindfulness/meditatie
  • Qi-opbouwende oefeningen
  • Hara-ademhaling , bewegen vanuit je hara (hara= is ons buikgebied)
  • Meridiaanstrekkingen , yogaoefeningen, drukpuntmassage, mentale oefeningen
  • Eindrelaxatie

Is deze les iets voor mij?

Do-In yoga is voor iedereen die soepelheid, bewust”zijn” en kracht van binnenuit wil opbouwen en daarvoor zijn/haar eigen verantwoordelijkheid wil nemen.
Je oefent binnen je eigen grenzen.

Lessen: Data en uren

    • Online Do-In Yoga reeks zondagochtend 9.15 uur : klik hier voor meer informatie
      doorlopend elke zondagochtend
    • Do-In Yoga reeks maandagochtend 10 uur
      uitgesteld
    • Do-In Yoga reeks maandagavond 19.30 uur
      uitgesteld
    • Do-In Yoga reeks dinsdagavond 19 uur
      uitgesteld
    • Mindfulness-meditatie en stiltereeks: dinsdagavond 20.30 uur : klik hier voor meer informatie
      uitgesteld

    Prijzen

    Online Do-In Yoga

    • via privé Facebookgroep
    • 65 euro lidmaatschap, alle reeds opgenomen lessen inbegrepen
    • je kan live volgen, maar dus ook later opnieuw bekijken.

    Do-In Yoga

    • Vaste reeks van 14  lessen : 130 euro
    • 10 beurtenkaart : 110 euro (6 maanden geldig)
    • één losse les: 12 euro

    Mindfulness- Meditatie

    • vaste reeks van 6 lessen: 80 euro
    • enkel per reeks in te schrijven
    • VOORDEEL: schrijf je ook in voor een reeks Do-In Yoga samen met deze meditatiereeks en betaal 190 euro ipv 210 euro.

    Locatie

    Rijkevorsel: Klooster – Molenstraat 5 – De slaapzaal (1°verdiep)
    Momenteel zijn groepslessen op locatie niet mogelijk.

    Meebrengen

    • yogamatje
    • eventueel klein dekentje en 2 kleine kussentjes
    • makkelijke, losse kledij

    Inschrijven

    • online live lessen op zondagochtend 9.15uur, van 31/1 tem 18/4
    • Alle gegevens worden vertrouwelijk behandeld.
    • Je kan op elk moment uitschrijven via een link in de nieuwsbrief of door ons te contacteren
    • Je kan op elk moment jouw gegevens laten verwijderen door ons te contacteren
    • Door op verzenden te klikken stuur je jouw aanvraag door en nemen we contact op voor verdere afspraken.
    •