Helende Do-In Yoga reeksen

Data en uren lessenreeksen voorjaar 2020

Reeks van 10 lessen van januari tem maart

Maandagochtend

  • lessenreeks op maandagochtend van 9.45 tot 10.50 uur
  • Rijkevorsel: Molenstraat 7 – klooster – De slaapzaal (1°verdiep)
  • 6/1 – 13/1 – 20/1 – 27/1 – 3/2 – 10/2 – 17/2 – 9/3 – 16/3 – 23/3

Dinsdagavond

  • lessenreeks op dinsdagavond van 19.15 tot 20.20 uur
  • Rijkevorsel: Molenstraat 7 – klooster – De slaapzaal (1°verdiep)
  • 7/1 – 14/1 – 21/1 – 28/1 – 4/2 – 11/2 – 18/2 – 10/3 – 17/3 – 24/3

Woensdagavond

  • Lessenreeks op woensdagavond van 19.30 uur tot 20.35 uur
  • Sint Jozef, Rijkevorsel: GC Sint Jozef – Kerkdreef 61 – zolder
  • 8/1 – 15/1 – 22/1 – 29/1 – 5/2 – 12/2 – 19/2 – 11/3 – 18/3 – 25/3

Wat doen we in deze Do-In yoga les?

Do-In is een oosterse bewegingsleer in yoga-vorm gegoten.
Letterlijk betekent het de weg naar binnen.
Het is gebaseerd op de vijf-elementenleer , het voedt, harmoniseert en controleert de doorstroming van de Qi(levensenergie) in het lichaam.
Het zelfhelend vermogen van het lichaam wordt geactiveerd en heling kan optreden daar waar nodig.

Een Do-In yoga les bestaat uit:

  • Mindfulness/meditatie
  • Qi-opbouwende oefeningen
  • Hara-ademhaling , bewegen vanuit ons hara (hara= is ons buikgebied)
  • Meridiaanstrekkingen , yogaoefeningen, drukpuntmassage, mentale oefeningen
  • Eindrelaxatie

Voor wie?

Voor iedereen die soepelheid, bewust”zijn” en kracht van binnenuit wil opbouwen en daarvoor zijn/haar eigen verantwoordelijkheid wil nemen.
Je oefent binnen je eigen grenzen.

Prijs

  • Vaste reeks van 10 achtereenvolgende lessen: 95 euro (9,5 euro per les)
  • 10 beurtenkaart : 110 euro (11 euro per les)
  • losse les: 12 euro

Reeks van 10 niet terugbetaalbaar, tenzij bij langdurige ziekte = langer dan 2 weken afwezig.

Meebrengen

  • Yogamatje,eventueel klein dekentje en 2 kleine kussentjes en makkelijke kledij

Inschrijven

stilte dag 28 decemberstoelyogalessenreeks maandagochtendlessenreeks dinsdagavondlessenreeks woensdagavond10-beurtenkaartlosse les

Door dit formulier te gebruiken ga je akkoord met het verwerken van jouw gegevens op deze website. We gebruiken deze gegevens alleen om je te informeren over de lessen.

(*) alle informatie wordt vertrouwelijk behandeld