Breng je lichaam en geest in balans met op een fijne, diep ontspannende en speelse manier met Do-In yoga lessenreeksen in Zoersel.
In deze yoga lessenreeks zit echt alles wat je nodig hebt om goed voor jezelf te zorgen. Het effect van Do-In Yoga is direct voelbaar omdat je ontspant.
Griet De Keyser volgde zelf een Do-In Yoga opleiding bij Claudia Heijdel. In dit filmpje legt zij uit wat Do-In Yoga is.
Je lichaam wordt soepeler en sterker
Je immuniteit verbetert.
Je leert omgaan met moeilijke gedachten en emoties
Je leert jezelf en je stressreacties beter kennen
Je wordt emotioneel stabieler
Je krijgt meer energie
Je leert je aandacht focussen
Je lichaamsbewustwording groeit
Yoga laat je levensenergie weer stromen, heft blokkades op waardoor je weer in verbinding komen met je ware zelf.
Het effect van yoga is optimaal en voelbaar als je er ritme en regelmaat in brengt en dat vraagt een engagement om regelmatig te oefenen. Reeksen stimuleren je daarin en helpen jou om vol te houden als het even wat minder gaat. Het maakt ook dat je in een veilige en vaste groep kan yoga volgen.
Tijdens deze yoga lessenreeks komen volgende oefeningen aan bod:
Yogahoudingen – Meridiaanstrekkingen – Ademhalingsoefeningen – Mindfulness – Zelfmassage – Energie-oefeningen
Meridiaanstrekkingen – Ademhalingsoefeningen – Mindfulness – Zelfmassage – Energie-oefeningen
- reeks van 15 lessen
7/9 – 14/9 – 21/9 – 28/9 – 5/10 – 12/10 – 19/10 – 26/10 – 9/11 – 16/11 – 23/11 – 30/11 – 7/12 – 14/12 – 21/12 - van 19.30 tot 20.45 uur
- Sansi, De Beemdekens 80, 2980 Zoersel
- €200
- Betaal je in 2 delen dan betaal je de eerste 8 lessen aan 110 euro en betaal je na de herfstvakantie de overige lessen aan 95 euro
- PROMO: COMBI volledige reeks plus online reeks = 250 euro ipv 330 euro
- Maximum 10 deelnemers: We werken in een kleine en vaste groep. Hierdoor is er meer persoonlijke aandacht en ontstaat er ook een fijn groepsgevoel.
- Breng je eigen yogamatje mee, eventueel klein dekentje/kussentje voor de eindontspanning
- Je kan aansluiten op reeksen die reeds gestart zijn.